ふゆ始まり。

立冬も過ぎ暦の上では冬が始まっています。

昨日あたりから気温もぐっと下がり、

冷え込みが強くなってきました。

日に日に増していく冬の気配を肌でも感じます。

22日には24節気でいう"小雪"を迎えます。

雪が舞う日も、もうすぐでしょうか。

話は変わりますが、寒いと体がぎゅっと固まり、それによって肩こりや腰痛がつらくなったり、

血行も滞りがちになるからか手足の冷えもひどくなりますよね。

だからというわけではないのですが、ついこの間からヨガ教室に通い始めました。

始めたばかりですが、続けていくにつれて少しでも体質を改善できたら、

冬の寒さもいくらか楽に過ごせるかなとちょっと期待しています。

そして、これからどんな風に自分の体の変化を感じられるか楽しみに思うこの頃です。